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Ce vide chez les boulimiques est réel. Tout se passe comme si on avait un trou dans sa personnalité, comme si on en était resté au stade du bébé qui ne s'apaise que la bouche pleine. Avec, par ailleurs, le sentiment de n'être pas vraiment connecté aux autres, même à ceux qu'on aime.
Concrètement, on a presque toujours envie de rien, juste de manger et de dormir pour oublier qu'on se sent incomplet.





- Les personnes boulimiques commencent souvent par une anorexie très sérieuse à l'adolescence et, au long de leur vie, elles alternent des phases d'anorexie et de boulimie...
- Les anorexiques, elles aussi sont obsédées par la nourriture, mais elles réussissent à garder le contrôle alors que les boulimiques non.
-> Autre point commun : certaines boulimiques vomisseuses sont parfois aussi maigres que les anorexiques les plus graves.

Mais c'est sur le discours surtout que les différences frappent le plus : en général, les boulimiques se dévalorisent beaucoup et ont une image d'elles-mêmes très négative.
Les anorexiques ont une moins mauvaise image d'elles-mêmes et refusent souvent de se remettre en question.





Il faut, en quelque sorte, partir à la recherche de soi, découvrir QUI on est vraiment, repérer ses vrais désirs, apprendre à les exprimer sans violence. Alors et alors seulement disparaîtront le sentiment de vide, l'obsession de la nourriture et la boulimie.

si vous êtes boulimique, et que vous n'avez pas la possibilité de faire une thérapie,
voici quelques pistes pour faire une grande partie du chemin vous-même et vous orienter vers une vie sans boulimies:

1) Cessez d'avoir honte de faire des boulimies.
Même boulimique, acceptez-vous avec vos crises. Je sais qu'elles sont très difficiles à vivre pour vous, mais cessez de culpabiliser.
Ce n'est pas votre faute si vous faites des boulimies, c'est une angoisse profonde qui vous les fait faire, et tant que vous n'aurez pas fait le nécessaire pour apaiser cette angoisse, les boulimies resteront un réflexe incontournable

2) Avant toute chose, ne détruisez pas votre environnement.
Que vous viviez avec vos parents, que vous ayiez un petit ami, ect... ne polluez pas leur atmosphère, même si vous êtes très très mal. Vous n'êtes pas obligée de dire que vous allez bien, mais évitez de vous plaindre et de gâcher leur joie de vivre. Leur joie de vivre vous aidera à rebondir quand vous en aurez besoin.

3) Pas d'agressivité.
Soyez tolérant(e), avec vous-même autant qu'avec les autres. Vous croyez souvent que devez des choses à l'autre et inversement que l'autre vous en doit.
Vous vous mettez en quatre pour faire plaisir et lorsque l'autre ne fait pas ce que vous attendez de lui vous êtes capable d'exploser de haine (là ou toute autre personne fonctionnant sainement ferait juste une remarque)
Par contre n'hésitez pas à dire votre déception, sinon elle vous rongerait au fond de vous-même pendant très longtemps. Mais dites-le sans agressivité. Dans certain cas, en parler calmement, sans haine, vous aidera à éviter une boulimie.

4) Ne soyez pas soumis(e).
Certaines personnes boulimiques ont si peu confiance en elles, elles sont tellement effacées qu'on ne les voit pas. Obligez-vous à vous situer dans la relation. Dites ce que vous aimez.
Dites ce que vous n'aimez pas. Sans inonder l'autre, bien sûr, mais positionnez-vous. Chaque fois que vous le ferez, cela renforcera l'estime de vous-même.

5) Ne faites que ce qui vous fait plaisir
Attentives à survivre, les personnes boulimiques en sont plus à chercher des soulagements que des plaisirs. D'ailleurs, le plus souvent, elles ne savent pas ce qui pourrait leur faire plaisir. En revanche elles y voient plus clair en ce qui concerne les déplaisirs.
Tout simplement parce que la boulimie vient d'une angoisse qui, comme je l'ai dit par ailleurs, vient d'un manque de confiance en soi et d'un manque d'estime de soi. Restaurer l'une et l'autre vous feront avancer sur le chemin qui vous mènera à une vie sans boulimie




Conseil pour les vomisseuses (car la boulimie n'implique pas automatiquement le vomissement), ne surtout pas se brosser les temps tout de suite après avoir vomi, car le brossage immédiat des dents acidifiées par le suc gastrique détériore l'émail. Il vaut mieux se rincer la bouche à
l'eau claire ou avec une solution pour bain de bouche et attendre une dizaine de minutes avant le brossage

Et derniere information recueillie auprès de l'infirmière scolaire: se faire vomir est extrêment dangereux pour le coeur








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