Gueule de bois .... conseils de grand-mère

J'ai la "gueule de bois"

Ma
ux de tête, nausées, irritations de l'estomac, sensation de soif, odeur acétonique ( acide )de l'haleine... Tous ces symptômes sont les signes du ou des verres de trop, que l'on regrette amèrement au réveil. Mais on ne vous y reprendra pas !!!

Conseils pratiques:

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Au coucher et auveil, boire beaucoup d'eau ou de bouillon. L'alcool a un effet déshydratant, à l'origine en grande partie des symptômes de lendemain.
* Ne pas manger d'aliments acides ni boire de jus d'orange, qui ont un effet irritant pour la muqueuse de l'estomac. Eviter aussi le café qui, par son effet diutique, accentue la déshydratation.
* C
ontre les maux de tête, préférer les paracétamol à l'aspirine, moins irritant pour l'intestin. Contre les maux d'estomac, prendre un médicament anti-acide ( Maalox, Phosphalugel... )
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Gueule de bois .... conseils de grand-mère
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# Posted on Friday, 02 June 2006 at 3:05 PM

Edited on Wednesday, 25 July 2007 at 9:57 AM

l'Automutilation

l'Automutilation
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Certaines adolescentes se lacèrent les bras au cutter ou s'infligent des brulûres de cigarette.
Qu'est-ce qui les pousse à se faire mal volontairement ?



On distingue plusieurs types d'automutilation ( majeure, stéréotypique, modérée, superficielle).
Dans la grande majorité des cas, à l'adolescence, il sagit d'automutilation modérée superficielle. Ce symptôme est extremement féminin ( 97% des cas ) et démarre souvent vers l'âge de 14 ans. A quinze-seize ans, on estime qu'environ 10% des jeunes d'automutilent !
Les adolescents se font mal de manière délibérée et répétée ( cela peut se produire quarante à cinquante fois par mois). Cependant, elles n'ont pas l'intention consciente de se suicider. Les blessures qu'elles s'infligent, bien qu'impressionnantes, restent superficielles


Un passage de la vie difficile

L'adolescence est une période critique: celle de la séparation, où le jeune se détache de ses parents pour devenir lui-même, pour "s'habiter". Certains ont beaucoup plus de difficultés que d'autres à passer le cap de cette période charnière, entre l'enfance et l'age adulte. Les raisons? elles sont multiples:
ils sont mal dans leur peau, ils n'arrivent pas à se structurer, à trouver leur identité tant corporelle que psychique. Ils n'ont pas de projet et n'envisagent pas l'avenir.

Si, quand ça va mal, les garçons tournent plutôt leur violence vers les autres, les filles s'en prennent à elles-mêmes à travers des comportements tels que l'anorexie, la boulimie et/ ou l'automutilation.
Ces conduites différentes sont, en quelque sorte, le miroir de la société qui demande aujourd'hui aux femmes d'être toujours performantes, de prendre sur elles lorsqu'elles vont mal.


Quand c'est le seul moyen d'exprimer ses souffrances:

Pour ces jeunes filles qui se tailladent les bras au rasoir, au couteau ou se brûlent le dessus des mains avec une cigarette, l'automutilation représente en quelque sorte une béquille. C'est le seul moyen qu'elles ont trouvé de crire leur détresse, leur souffrance psychique, de gérer au mieux certains débordements émotionnels quand elles sont dépassées par ce qu'elles vivent. Ce geste diminue leur anxiété, la tension qu'elle ressentent.
Ce moyen d'exprimer leur mal-être, elles ne l'exposent pas à la vue de tous. Au contraire. Elles ont souvent honte et se cachent dans leur chambre ou dans la salle de bain pour passer à l'acte.


Ne le/la laissez pas tomber dans cet engrenage

Il est important de ne pas considerer ce geste comme anodin. C'est un appel à l'aide de la part de l'adolescent: elle/ il montre ses blessures physiques pour attirer l'attention sur celles qui sont ancrées profondément au fond d'elle/ lui-même et qu'il/elle ne peut exprimer. Il faut impérativement y répondre... alors aidez vos amis et vos proches.


L'aider à mettre des mots sur ses maux

Le traitement de l'automutilation repose essentiellement sur la prise en charge psychothérapeutique sur mesure. Elle est basée sur des entretiens au cours desquels le pédopsychiatre aide l'adolescent à exprimer son malaise profond, à le réconcilier avec son corp. Une base nécessaire pour qu'il puisse ensuite reprendre confiance en lui, s'aimer et accepter de vivre ses frustrations.
Parfois, l'adolescent va si mal et ses mutilations sont si nombreuses qu'une hospitalisation s'impose afin de le protéger de sa souffrance intérieure.
Un traitement médicamenteux peut être nécessaire, en parallèle du suivi psychologiquement, pour soulager la souffrance de l'adolescent.


ou demander de l'aide?


-> Fil santé jeunes: 0 800 235 236 parents et adolescents peuvent appeler de manière anonyme, tous les jours de 8h à minuit.

-> sur Paris: 01 58 41 24 24
-> sur Bobigny 01 48 95 73 01
-> sur Marseille 04 91 37 33 77
-> Le Havre 02 32 74 27 30
-> Bordeaux 05 56 79 56 79
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# Posted on Thursday, 01 June 2006 at 10:40 AM

Edited on Wednesday, 25 July 2007 at 9:59 AM

automutilation suite

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Extraits de Blogs >>> L'automutilation vue par ceux qui en souffrent de près ou de loin...


"Premièrement, si je fais ce blog, c'est non pas pour me rendre intéressante, mais pour mettre des mots sur ma douleur, essayer de me comprendre, et surtout aider des personnes qui sont dans le même cas que moi en leur montrant qu'ils ne sont pas seuls.
Deuxièmement, contrairement à ce que vous dites, je ne me taillade pas pour me faire remarquer. Il y a d'autres moyens pour qu'on s'occupe de soi que de se couper sur les bras!!! Je le fais car c'est un moyen pour moi de "contrôler" mes émotions, par exemple quand je suis en colère, au lieu de tout casser autour de moi, je me taillade... J'ai trouvé cette solution car je ne pouvais plus exprimer clairement mes émotions à mes amis."



"Pourquoi quelqu'un se fait volontairement du mal ?

Cette question est certainement la plus choquante pour les personnes qui ne pratiquent pas l'automutilation. L'automutilation est un rapide moyen pour quelqu'un qui ressent quelque chose de très fort ou qui se sent dépassé par ce qu'il ressent. Pour diminuer l'anxiété, la tension ressentie, la douleur. Certaines situations provoquent une très forte augmentation de l'anxiété, la tension et l'automutilation permet, sur un plan psychologique de ramener le niveau d'anxiété et de tension à un niveau presque normal. L'automutilation peut provoquer un sentiment de culpabilité ou de colère envers soi-même"




"l'automutilation est une façon de vider mon esprit, je me sens mieu après, la souffrance que j'ai dans la tête je la met sur mon corp et la souffrance physique n'est rien par rapport a la souffrance morale! "

"Dimanche 22/04 le soir, dans mon lit, j'ai fait que de pleurer pendant plus de deux heures... Et j'ai pris conciance de pas mal de chose... Je me bouzille alor qu'il y a des personnes qui ont besoin de moi.. Je parle de ma famille, de mes arrière grandsparents, de mes grandsparents, mais aussi de mes potes... Mais bon, après m'être rendu compte qu'il y en a qui ont besoin de moi sur terre j'ai décidé d'arrêter toutes mes conneries... J'espere que je vais pouvoir tenir sans recommencer mais je ne peux rien prometre... Il faudrai juste que je trouve autre chose à faire plutôt que l'automutilation ou les brulures... "

"je fesais que de me dire que j'était nul, que je ne servais a rien a par faire du mal aux autres... Mais je me suis rendu comte que c'est a moi que je faisait du mal... Je me disais que j'avais que des mauvais cotés... Alors que certaines personnes m'on prouvé le contraire... "
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# Posted on Thursday, 01 June 2006 at 10:25 AM

Edited on Saturday, 05 May 2007 at 5:12 PM

Espace PuB

Espace PuB

# Posted on Thursday, 01 June 2006 at 10:04 AM

Edited on Thursday, 12 June 2008 at 3:35 PM